張海依然像往常一(yī)樣，如約而至。他的狀态還算可以。他講述了這一(yī)周的生(shēng)活，一(yī)波未平，一(yī)波又(yòu)起。自己的心理問題還沒有解決，媽媽又(yòu)檢查出淋巴結發生(shēng)病變，當時全家都很害怕。後來他從網上查到，病變并不意味着惡化，有許多可能。于是，心定了，也安慰父母，同時積極配合醫生(shēng)做治療安排。

    我(wǒ)(wǒ)引導他看到自己的思維模式已經發生(shēng)變化，這說明他的心理狀态已經有明顯好轉。他眼前一(yī)亮說：“我(wǒ)(wǒ)真沒意識到自己的變化”。他也承認，如果以前，面對這樣的事情，又(yòu)會陷入焦慮狀态了。而現在，不但自己沒有慌亂，也幫助父母從焦慮中(zhōng)走了出來。

    我(wǒ)(wǒ)解釋道：“這說明你已經擁有了駕馭負面思維和情緒的能力。能力一(yī)旦擁有，就不會消失。”聽(tīng)了這話(huà)，他感到更高興。我(wǒ)(wǒ)建議他在日常生(shēng)活中(zhōng)常用積極暗示提醒自己，繼續強大(dà)自己。

    我(wǒ)(wǒ)們還探索了怕黑的問題。這個問題源自小(xiǎo)時候聽(tīng)鬼故事和恐怖電(diàn)影。我(wǒ)(wǒ)引導他：現在的害怕是内在小(xiǎo)孩在作怪，教他和自己的内心小(xiǎo)孩對話(huà)。并建議他刻意創造機會，比如每天把自己關在房間裡一(yī)段時間，關上燈，處在黑暗中(zhōng)，和内心小(xiǎo)孩對話(huà)，安慰内心小(xiǎo)孩。當内在小(xiǎo)孩不恐懼了，他現在的焦慮、害怕也會得到緩解，甚至消失。

    他很期待 “擁抱内在小(xiǎo)孩”後的結果。

    （建議一(yī)般人不要輕易嘗試擁抱自己的内在小(xiǎo)孩，需要在咨詢師的指導下(xià)方可進行）