内在小(xiǎo)孩的成長

一(yī)個心理健康的人也是一(yī)個成熟的人。所謂成熟的人，就是指他的心理年齡和實際年齡是相符合的。換句話(huà)說，除了生(shēng)理的成長，人還有心理的成長。生(shēng)理的成長是自動的，而且一(yī)直往前，但心理的成長卻需要人有意識的努力、學習。它可以停滞，也可能會逆轉。弗洛伊德發現，創傷能夠使人的心理成長停滞，他稱之為“固着”，甚至會出現逆轉，他稱之為“退行”。很多心理上出現問題的人往往是心理年齡遠遠滞後于生(shēng)理年齡的人。為此，心理咨詢的一(yī)個重要目标就是促使來訪者心理能成熟起來。

在美國讀書(shū)期間，筆者曾讀過一(yī)篇有關心理咨詢的報告，研究者比較了數百位來訪者咨詢前後的心理成長後發現，一(yī)個小(xiǎo)時的專業心理咨詢能幫助來訪者在心理上成長一(yī)歲。換句話(huà)說，如果一(yī)個來訪者因為小(xiǎo)時候的某些創傷導緻心理年齡固着在童年時期，那麼20個小(xiǎo)時的專業心理咨詢，就能幫助他的心理年齡成長20歲。

有個來訪者，是個40幾歲的女性，近幾年的生(shēng)活有很多挫折，很容易受傷，也有許多的退行行為，比如用奶嘴喝(hē)水、喜歡用嬰兒用的紙(zhǐ)巾、喜歡看卡通片，比如《熊出沒》，而且特别喜歡熊二，高興時喜歡蹦蹦跳跳，喜歡自己親近的人稱她為“小(xiǎo)公主”等。她的行為讓和她一(yī)起生(shēng)活的人很受不了，多次被排斥、被拒絕、被批評。這些情況讓她的心理狀态變的越來越糟糕。

咨詢初期，她充滿了懷疑，也有很多的擔心：擔心我(wǒ)(wǒ)會批評她、責罵她、甚至抛棄她。在咨詢過程中(zhōng)，我(wǒ)(wǒ)告訴她：我(wǒ)(wǒ)會無條件接納她！她很受感動。在咨詢過程中(zhōng)，她有很多次反複，有很多的“頑皮”行為，本以為我(wǒ)(wǒ)會批評她，但我(wǒ)(wǒ)卻沒有責怪她，這讓她很驚異。她多次問我(wǒ)(wǒ)，“你怎麼不批評我(wǒ)(wǒ)？”我(wǒ)(wǒ)笑笑，對她說：“我(wǒ)(wǒ)說過，我(wǒ)(wǒ)會無條件接納你。”每次她都很感動。漸漸的，她的狀态開(kāi)始好轉，用奶嘴喝(hē)水、走路想蹦蹦跳跳的沖動也逐漸減弱了。經過約3個月的治療，她告訴我(wǒ)(wǒ)：這些幼稚行為幾乎完全沒有了。她的親人也向我(wǒ)(wǒ)反映說，她比以前“成熟”多了。

反思這個來訪者，我(wǒ)(wǒ)發現：使她走向成熟的關鍵因素是她感受到了我(wǒ)(wǒ)對她無條件的接納。當然，其它的一(yī)些咨詢策略，包括認知(zhī)調整、情緒管理、意象對話(huà)、和心理教育等都對她起到了幫助作用。