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了解情绪(一)

情绪是一种自我保护和自我发展的力量

看电影《动物世界》的时候,你会发现这样的镜头:麋鹿低头喝水时,经常抬起头四面观察。一旦发现有什么危险,比如狮子扑过来,它会立刻跳起逃跑。在这危急时刻,两种情绪保护了麋鹿:焦虑和恐惧。焦虑使得它处在警觉状态,此时它的听觉、视觉非常敏感,很容易发现潜在威胁,以便及早逃跑;恐惧则能够使其呼吸和心跳加速,浑身肌肉绷紧,腿部充满血液,奔跑起来速度要比平常更快。如果没有这两种情绪,麋鹿难逃狮子之口。

我们的原始祖先也是如此。他们生活在丛林里,危机四伏。焦虑让他们随时保持警觉,及时发现突如其来的危险;恐惧能使他们以极快的速度逃生;愤怒则给予他们足够的力量战胜强敌而保全生命。

除此之外,在进化过程中,人类还发展出了一些积极的情绪,如快乐、兴奋、柔情、感恩等。当人感到快乐、幸福、感恩的时候,就会很自然的想和别人在一起分享,共同快乐。这些情绪使得祖先能够团结合作,集体狩猎、共同保卫家园。

所以,情绪是人类赖以生存的一种能力,我们需要有情绪。那么,情绪又是怎么来的呢?

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