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河北舒智心理咨询师督导班 理清认知发展脉络

人的认知与心理咨询有什么关系?

心理咨询很重要的一点就是帮忙来访者纠正认知偏差,因为认知偏差会导致各种情绪和行为问题。

在建立新的认知之前,咨询师朋友们有必要了解旧的认知是如何形成的。

人的认知规律的发展:人是如何认识客观世界的呢?首先是感觉(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等)帮助人认识事物的个别属性;之后事物个别属性经过大脑处理,对事物整体属性有所了解,对事物整体属性的了解称之为知觉;人将感觉和知觉转化成记忆储存,短时记忆在被“注意”后,进一步加工,变成长时记忆;对感觉和知觉及记忆的处理过程称之为思维过程。

皮亚杰把人的认知发展划分成四个阶段:


感知运动阶段(0-2岁),此阶段婴儿能协调感觉输入,运用动作能力,理解并影响养育者和周围环境。孩子在吃喝拉撒上接受的照顾,呵护,会形成他对自己、对他人、对世界的初步认识。他是否认为自己是好的,他人是友善的、世界是安全的最深的影响因素就在于此。这也是一个人世界观、人生观、价值观形成最深的基础。

前运算阶段(2-7岁),前运算阶段的标志是符号功能的出现,所谓符号是某一事物的代表,或一个事物表征其它事物。由单纯动作行为转化成使用语言和表象表征,标志着儿童符号能力的出现。符号功能出现使儿童完全可以重建过去的经验。语言则是儿童表象符号化最明显的形式。前运算阶段早期第二个重要特征是象征性游戏(假装游戏)的大量涌现。一个实例可以说明语言功能与象征性游戏如何帮助儿童重建过去经验:一个3岁的孩子打针后,感觉很疼,从此对打针望而生畏。妈妈给她买了布娃娃、打针玩具和听诊器之类的,她可能会给布娃娃打针,并在游戏中安慰娃娃“不哭、不哭”。这为孩子修复之前打针带来的痛苦很有帮助。

前运算阶段还没有获得逻辑思维的能力,他们将无生命个体赋予生命,即泛灵论;他们只能从自己的角度看问题,意识不到他人的观点,即思维的“自我中心”特点。

按正常发展,此阶段的孩子还没有形成记忆策略,也没有目的性学习的意识,天性赋予他们的只有“玩”,所以玩游戏是他们的权力。而这个年龄如果父母给孩子报各种特长班,有计划的拔高他们,这完全不符合孩子的发展规律,是一种拔苗助长的行为。其实人生是一场马拉松,而非百米赛跑。如果孩子在起跑线上奋力冲到了前面,结果消耗精力太多,后劲儿不足,同时也限制了孩子天性的自由发展,是件得不偿失的事情。

具体运算阶段(7-11岁),这个阶段的儿童已经获得了认知操作的能力,认知操作是一种内部的心理活动,她使儿童能够修改和重组已经有的表象和符号。开始跨越以前僵化的和自我中心的思维,可以从不同的角度思考问题,但还没有脱离实际事物。这个年龄段的孩子也开始有换位思考的意识,并能同理别人的感受,这是孩子可以融入同学和学校环境很重要的因素。

父母需要多鼓励此年龄段的孩子,陪伴并引导他们克服学习及人际困难,培养学习能力、阅读能力、人际交往能力。这会为青春期及以后的学习、交友、恋爱、生活奠定坚实的基础。

形式运算阶段(11.12岁以后)

形式运算是对观念和命题的心理操作。这时儿童的思维不再局限于真实的或可观察到的事物。形式运算阶段的标志是假设演绎推理。并学习使用归纳推理这种科学家常应用的思维方式。此阶段思维特点可使孩子更深的理解自然,生命、感情、科学等,可以透过现象看本质。但因为知识和人生阅历的局限性,他们认为的“本质”和大人认为的“本质”会有明显的不同,但他们常常坚定相信自己的看法正确无误,所以很容易和父母及老师发生冲突;另外对爱情和友谊的看法也相对偏激,可能会为了爱情奋不顾身、或离家私奔,或殉情,也容易结交游手好闲的好哥们,讲义气是他们认为很酷的事情。此阶段的孩子还没有脱离二元思维形式,非黑即白、非对即错,所以在他们心理会有很多冲突,这个阶段的主要任务就是在混乱中整理自己对自己、对世界、对他人的相对客观的认识。

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